INGREDIENTES 2 mini-baguetes (pode também usar pão português, italiano ou francês, de hoje ou até de ontem) 3 ovos 50g de queijo prato (ou muçarela) 50g de presunto (ou peito
Conheça os benefícios do ômega 3
Fortalece o sistema imunológico.
Tenha um corpo mais saudável aumentando a sua imunidade
Ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue
Este tipo de colesterol dificulta o funcionamento do sangue
Auxilia no controle da pressão arterial
Diminui a possibilidade de infarto
Bom para o cérebro.
O ômega 3 age na formação da bainha de mielina, um componente dos neurônios.
Combate a depressão.
Pessoas portadoras de depressão possuem níveis baixos de ômega 3 o que pode ocasionar a diminuição do número de funções de neurotransmissores e receptores.
Receita de molho Hollandaise e ovos Benedict
RECEITA DE MOLHO HOLLANDAISE E OVOS BENEDICT INGREDIENTES 100g manteiga 5 gemas de ovo limão siciliano sal pimenta pão de brioche 1 ovo presunto parma
Um ovo por dia pode melhorar o desenvolvimento cerebral dos bebês
Uma nova investigação sugere que dar um ovo por dia a uma criança com mais de 6 meses fornece nutrientes ao cérebro do bebê que ajudam ao seu desenvolvimento CÁTIA